Daniela López Meléndez

Psicóloga General Sanitaria

Presencial en MadridOnlineAdultos y adolescentes

Terapia para la autoestima en Madrid

Un proceso terapéutico para revisar la forma en la que te hablas, te valoras y te relacionas contigo misma o contigo mismo.

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Qué es y cuándo puede ayudarte

Qué trabajamos cuando hablamos de autoestima

La autoestima no es solo quererse más. También tiene que ver con cómo interpretas tus errores, cuánto valor das a tus necesidades y cómo te colocas en tus relaciones. En terapia se puede revisar ese autoconcepto y construir una relación interna más segura.

Puede ayudarte si

Cuando predomina la autoexigencia o la sensación de no ser suficiente.

Cuando te cuesta poner límites o priorizarte.

Cuando tu seguridad depende mucho de la aprobación externa.

1

Entender de dónde viene esa mirada hacia ti

Revisamos experiencias, mensajes y vínculos que han podido moldear tu autoconcepto.

2

Trabajar la relación interna

Exploramos la autoexigencia, la culpa, la comparación y otras dinámicas que sostienen el malestar.

3

Construir formas más seguras de estar contigo

Buscamos una autoestima menos frágil, más realista y más conectada con tus necesidades y valores.

Sesiones en Madrid para trabajar con calma tu historia personal, tus vínculos y la forma en la que te tratas.

Modalidad online si necesitas flexibilidad o quieres empezar desde un entorno conocido sin perder profundidad terapéutica.

Profesional

Acompañamiento con Daniela López Meléndez

Daniela López Meléndez

Psicóloga General Sanitaria

Infanto-juvenilAdultosPareja

Grado en Psicología - Universidad Nebrija

Máster en Psicología General Sanitaria - Universidad Europea

Formación en intervención en crisis - Fundación ANAR

+34 674547577

danilopezme1004@gmail.com

Madrid

Enfoque clínico

Un espacio terapéutico cercano y estructurado

Daniela acompaña procesos de autoestima desde un enfoque respetuoso, sin fórmulas vacías y adaptado a la historia de cada persona.

Daniela trabaja desde una mirada integradora, adaptando las herramientas clínicas a la historia, las necesidades y el momento vital de cada persona.

El proceso busca ofrecer un espacio seguro, respetuoso y útil para comprender lo que ocurre y construir nuevas formas de relación contigo y con los demás.

Contacto

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Cuéntanos tu situación y te orientamos sobre si este proceso puede encajar contigo.

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Primer paso

Empieza a trabajar autoestima con acompañamiento profesional

Este formulario está pensado para que puedas explicar tu situación con calma y recibir una orientación inicial antes de reservar.

Valoración inicial

Escuchamos tu motivo de consulta y revisamos el contexto para orientar bien el primer paso.

Plan terapéutico

Definimos un enfoque de trabajo adaptado a tu momento vital, objetivos y ritmo.

Seguimiento cercano

Ajustamos el proceso de forma progresiva para que la terapia sea útil, clara y sostenible.

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Preguntas frecuentes

Dudas habituales sobre este tratamiento

¿La autoestima se puede trabajar aunque nunca haya hecho terapia?

Sí. Es un motivo de consulta frecuente y no hace falta haber pasado por terapia antes para empezar a trabajarlo.

¿Sirve si mi problema principal son mis relaciones?

Sí. Muchas veces la autoestima y la forma de vincularnos están muy conectadas, por lo que ambos aspectos pueden abordarse juntos.

¿Puedo empezar aunque no tenga claro lo que me pasa?

Sí. La primera sesión también sirve para ordenar el motivo de consulta y valorar si este espacio puede ayudarte.

¿Las sesiones pueden ser online?

Sí. Daniela ofrece sesiones online y presenciales en Madrid, adaptando la modalidad a cada caso.

¿También trabajas con adolescentes o familias?

Sí. Dependiendo del motivo de consulta, el trabajo puede orientarse a adolescentes, adultos, pareja o acompañamiento familiar.