Qué es y cuándo puede ayudarte
Qué entendemos por trauma y cuándo puede ayudarte la terapia
El trauma no depende solo de lo que ocurrió, sino también de cómo quedó registrado en el cuerpo, las emociones y la forma de relacionarte. La terapia no busca forzarte a revivir nada, sino ayudarte a construir seguridad suficiente para empezar a elaborarlo.
Puede ayudarte si
Cuando algo vivido sigue presente aunque haya pasado tiempo.
Cuando aparecen bloqueos, hipervigilancia o respuestas intensas.
Cuando ciertas relaciones o situaciones activan miedo o desregulación.